कठिन विषयहरू सम्झने तरिकाहरू:

कठिन विषयहरू सम्झने तरिकाहरू:

१. अरूलाई सिकाउने विधि (Feynman Technique): कुनै पनि कठिन विषयलाई सजिलो भाषामा (मानौं तपाइँ ६ कक्षाको बच्चालाई बुझाउँदै हुनुहुन्छ) व्याख्या गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ सजिलोसँग बुझाउन सक्नुहुन्न भने, तपाइँले अझै राम्रोसँग बुझ्नुभएको छैन भन्ने थाहा हुन्छ।

२. दिमागमा चित्र बनाउने (Visualization): तथ्यहरूलाई शब्दमा मात्र नभई एउटा अनौठो वा रमाइलो मानसिक चलचित्र (Mental Movie) को रूपमा कल्पना गर्नुहोस्। हाम्रो दिमागले शब्द भन्दा तस्बिरहरू छिटो याद गर्छ।

३. टुक्रा पारेर पढ्ने (Chunking): धेरै जानकारी एकैपटक याद गर्नुको साटो, त्यसलाई साना-साना समूहमा (जस्तै ३-४ वटाको समूह) बाँडेर सम्झनुहोस्। (उदाहरण: मोबाइल नम्बर याद गरे जस्तै)।

४. सूत्र वा वाक्य बनाउने (Mnemonics): लामो सूची याद गर्न शब्दहरूको पहिलो अक्षर जोडेर एउटा रमाइलो वाक्य, कथा वा गीत बनाउनुहोस्।

५. नहेरी सम्झने अभ्यास (Active Recall): पढिसकेपछि किताब बन्द गर्नुहोस् र आफूले पढेको कुरा नहेरी लेख्ने वा भन्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो केवल सरसर्ती पढ्नु भन्दा धेरै प्रभावकारी हुन्छ।

६. समय-समयमा दोहोर्याउने (Spaced Repetition): एकै दिन धेरै घण्टा पढ्नु भन्दा, थोरै-थोरै गरेर केही दिनको अन्तरालमा (आज, भोलि, र ३ दिन पछि) दोहोर्याएर पढ्नुहोस्। यसले पढेको कुरा लामो समयसम्म दिमागमा रहन्छ।